1. Impotenz - Nur heiße Luft in deutschen Betten?

Warum inzwischen jeder fünfte Mann nicht mehr kann - Tendenz steigend. Und warum darüber nicht geredet wird. Und was man tun kann, wenn nichts mehr geht.

Was ist nur los, fragen sich viele – sicher nicht nur in dieser Community – dass so viele Männer mit ihrem besten Stück Probleme haben und sich damit Unzufriedenheit, Sprachlosigkeit und Ängste in deutschen Schlafzimmern breit machen. Was denkt Ihr über die Standfestigkeit der deutschen Männer? Wo kann man ansetzen? Was kann man selber tun? Schreibt Eure Meinungen, Tipps und Ratschläge in unser Forum oder lest hier über die interessantesten News, Infos und Gerüchte rund um das Thema Impotenz.

Wenn Mann nicht kann.
Harald F. (45) schaut an sich runter. Aber nichts passiert. Bitte, bitte nicht schon wieder denkt er verzweifelt und schaut schuldbewusst an seiner Partnerin vorbei. Er versteht nicht, warum er keine Erektion mehr bekommt….seit Wochen geht das schon so.

Millionen Männer weltweit sind betroffen. In Deutschland laut Studien bereits jeder fünfte Mann. Aber die Dunkelziffer bei Impotenz ist weit höher…denn man redet nicht darüber. Über das Thema wird gerade unter Männern bestenfalls gewitzelt, zugeben möchte es fast niemand.

Fast 20% der Männer fürchten sich laut einer Studie genauso vor Impotenz wie vor dem Tod. Trotzdem gehen die wenigsten zum Arzt. Da werden stattdessen heimlich Wundermittel aus dem Netz gekauft. Mit oft zweifelhafter Wirksamkeit. Der Markt mit Potenz fördernden Mitteln boomt wie nie. Dabei gibt es inzwischen eine Vielzahl wirksamer Medikamente und Hilfsmittel…aber die muss man sich halt vom Arzt verschreiben lassen. Auch in anderen Ländern gibt es viele unterschiedliche Behandlungsmethoden.

Anscheinend wird das Problem bzw. die Zahl der Betroffenen immer größer. Was sind die Ursachen von Impotenz? Die meisten Männer glauben immer noch, dass Stress und psychische Probleme die Hauptursachen von Impotenz sind. Wohl ein echter Mythos – sagen Fachleute - denn bei vielen Männern gerade im höheren Alter sind handfeste Grunderkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes die Ursache. Aber auch die Lebensführung (Alkoholkonsum, Zigaretten, wenig Sport) spielt eine Rolle: Z.B. haben nach neuesten Studien Couchpotatoes – also Männer, die mehr als 5 Stunden am Tag vor dem Fernseher sitzen und keinen Sport treiben – ein große Chance bald zu den Betroffenen zu gehören….Also raus aus dem Sessel und rauf auf den Sportplatz oder ins Fitness-Studio damit es mit der schönsten Nebensache der Welt auch weiterhin klappt.

2. Impotenz – was ist das?

Jeder hat schon davon gehört oder es sogar schon am eigenen Leib erfahren. Aber weiß auch jeder, was man wirklich unter Impotenz versteht?

Wenn wir es mal ganz einfach beschreiben, ist Impotenz die Unfähigkeit von Männern, eine Erektion zu bekommen und zu halten. Dabei spielt der Penisschwellkörper die zentrale Rolle, denn in diesen fließt während der Erregung vermehrt Blut ein und versteift den Penis.

Bei Impotenz bekommt er also „keinen mehr hoch“, der Penis wird nicht mehr „steif genug“ oder das gute Stück sinkt ohne seinen Zweck zu erfüllen nach kurzer Zeit wieder in sich zusammen. Dafür wird heutzutage wissenschaftlich bzw. medizinisch der Fachbegriff Erektile Dysfunktion benutzt.

Als impotent bezeichnet man aber genauso einen Mann, der keine Kinder zeugen kann, also unfruchtbar ist. Im Gegensatz dazu gehört ein vorzeitiger Samenerguss nicht zu diesem Krankheitsbild: Wenn er also „immer zu schnell kommt“, ist das sicher ein großes Problem für beide Partner aber keine Impotenz. Woran der „Schnellschuss“ liegt. Welche Männer es betrifft. Ob das Ganze ein europäisches Problem ist. Und was man tun kann – darüber reden wir in unserem Forum.

Dabei sollte niemand in Panik verfallen, der gelegentlich mal ein paar Probleme mit seiner Erektion hat. In den allermeisten Fällen ist dies vorübergehend und kein Grund für eine dauerhafte Behandlung. Ärzte stellen die Diagnose Impotenz erst, wenn bei einem Patienten seit mindestens sechs Monaten die Versteifungsfähigkeit des Gliedes gestört ist und mindestens 70% der Versuche, Sex zu haben, erfolglos blieben.

Bei Frauen bezeichnet man diverse Störungen der weiblichen Sexualität im Gegensatz dazu als Frigidität.

3. Ursachen – warum kriegt er keinen hoch?

Über die Ursachen von Impotenz war bisher wenig bekannt. Lange Zeit gingen die Ärzte bei der überwiegenden Anzahl der Fälle von psychischen Problemen aus. Durch Fortschritte in der Diagnostik ist jedoch inzwischen bekannt, dass bei 85% der Patienten mehrere Ursachen vorliegen und bei ca. 70% der Männer eine organische Grunderkrankung im Vordergrund steht, die die Störungen auslöst.

Markus M. (52): Die Probleme fingen an, kurz nachdem ich von meiner Diabetes-Erkrankung erfuhr. Beim Geschlechtsverkehr konnte ich die Erektion nicht mehr halten. Bald wurde mein Glied überhaupt nicht mehr steif. Mehr und mehr ging auch das Verlangen nach Sex zurück. Versagensängste kamen dazu, später auch Depressionen. Meine Frau tröstete mich, sprach mir Mut zu. Sex sei doch nicht alles in einer Ehe. Außerdem biete die Sexualität viele Spielarten. Sie würde schon auf ihre Kosten kommen. Aber ich kenne meine Frau seit 20 Jahren. Sie kann mir nichts vorspielen. Ich merkte, wie auch sie in Wahrheit unter dieser extremen Situation litt.“

Die möglichen körperlichen Ursachen der Impotenz sind sehr vielfältig. Sie reichen von der Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) der Becken- und/oder Penisgefäße über Gefäßverletzungen, Herz-Kreislauferkrankungen oder Störungen der Nervenfunktion bis hin zum Diabetes mellitus oder zur Multiplen Sklerose.

Fehlende Lust sollte man dabei nicht mit Impotenz verwechseln…
Von den Erektionsstörungen streng abzugrenzen sind Störungen des sexuellen Verlangens. Hier liegen in erster Linie hormonelle und psychische Ursachen zu Grunde.

Axel B. (38): “Ich hatte einfach keinen Bock mehr. Wenn ich nach 12 Stunden Arbeit nach Hause kam, wollte ich nur noch schlafen oder rumhängen. Meine Frau zog dann ihre Dessous an und dachte ich bräuchte nur ein bisschen optische Anregung…aber ich konnte einfach nicht. Monatelang.“

Habt Ihr medizinische oder persönliche Fragen zu dem Thema? Dann kommt in unser Forum. Diskutiert mit anderen Betroffenen oder fragt unsere Experten um Rat.

Stress und Druck – und nichts geht mehr.

Gerade wenn die Psyche nicht mitspielt, kann es zu großen Problemen kommen. Die Gesellschaft vermittelt das Bild, dass ein richtiger Mann immer will und kann. Der Blick über die Ländergrenzen hinaus konfrontiert die deutschen Männer mit weiteren Phantasien, die den Druck noch erhöhen. Wie die Italiener sind feuriger, die Franzosen sind die Experten in Sachen Sex, die Afrikaner haben einen besonders langen Penis, können immer und haben keine Probleme mit Impotenz. Eine hohe Erwartungshaltung, der kaum jemand gerecht wird.

Das Bedürfnis nach Sexualität ist nicht immer gleich. Viele Faktoren wie Müdigkeit, Stress, ungelöste Probleme oder Probleme in der Partnerschaft beeinflussen sehr stark das Lustempfinden. Da ist es ganz normal, wenn es manchmal einfach nicht klappt. Der menschliche Körper ist keine Maschine, die man nach Wunsch an- und ausstellen kann.

Ein Teufelskreis, wenn man zuviel von sich erwartet.

Fast jeder Mann kennt die Situation, dass er irgendwann einmal nicht kann. Zuviel Alkohol, Zigaretten, Medikamente, viel Stress im Beruf, die Gedanken ganz woanders oder einfach nur Müdigkeit und schon wird nichts aus der heißen Liebesnacht. Wenn man sich jetzt selber Druck macht und sogar als Versager fühlt, ist der nächste Aussetzer vorprogrammiert. Schon alleine wegen dieser Angst und der Konzentration auf die eigene Erektion ist die Wahrscheinlichkeit einer zweiten Schlappe sehr hoch. Wiederholt sich diese Erfahrung kann daraus schnell ein echtes Problem werden. Mann denkt, dass er nicht kann, also kann er nicht. Ein Teufelskreis gegen den man etwas tun kann.

Manfred P.: „Auf einmal ging nichts mehr….und ich fühlte mich wie ein Versager. Sie meinte zwar, dass es nichts mache, aber mir war es peinlich. Ich hatte sie gerade erst kennen gelernt. Sie war sehr lebhaft und fordernd und ich war verunsichert. Beim nächsten Mal war ich total verkrampft und wieder ließ mich meine Erektion im Stich. Ich wäre am liebsten im Boden versunken.“

Nicht mehr erregend?

Was ist jedoch zu tun, wenn der Sex mit dem Partner langweilig geworden ist? Und es deshalb beim Sex nicht mehr richtig funktioniert? Während eine Frau eine mangelnde sexuelle Erregung verbergen kann, ist sie beim Mann auf den ersten Blick zu sehen. Die Lösung für psychische Probleme ist in vielen Fällen ein offenes Gespräch mit dem Partner über die Wünsche, Phantasien und Vorlieben. Dazu gibt es viele hilfreiche Bücher oder auch therapeutische Hilfe. Was kann man sonst noch tun? Manche Völker glauben, dass Fremdgehen den eigenen Partner wieder interessanter macht. Ist das eine Lösung für uns? Diskutiert mit uns im Forum über dieses kontroverse Thema.

Je oller…je doller?

Obwohl er nun 80 Jahre alt ist, war er noch bis vor kurzem mit sieben Blondinen liiert: Hugh Hefner, Gründer des 'Playboy'-Magazins, lässt auch im Alter die Playboy-Häschen tanzen……

Wenn man Männer wie Hugh Hefner anschaut, könnte man es fast glauben. Aber wissenschaftlich bzw. statistisch gesehen ist die Antwort nein, denn im Alter steigt das Impotenz-Risiko. Seit 1994 gibt es eine neuere, umfassende, wissenschaftlich anerkannte Studie aus den USA: Sie belegt, dass ein fortgeschrittenes Alter und bestimmte chronische Erkrankungen das Risiko erhöhen. Zwischen 40 und 70 Jahren stieg der Anteil der Männer mit kompletter Impotenz immerhin auf das Dreifache von 5 auf 15 Prozent an. Bei der moderaten Impotenz kam es im gleichen Zeitraum zu einer Verdopplung (von 17 auf 34 Prozent), die Häufigkeit der geringen Impotenz hingegen blieb konstant bei 17 Prozent. Von den 70-Jährigen hatte nur noch ein Drittel keinerlei Probleme im Bett.
Diese Altersabhängigkeit konnte auch in einer deutschen Studie im Jahr 2000 "Cologne Male Survey" bestätigt werden.

4. Behandlungsmethoden – was tun?

Standing Ovations! Die Potenzpille für den Mann.

Da macht einen die Liebste vor Lust ganz verrückt, im Bett herrscht aber trotzdem tote Hose. Zum Glück sind viele Störungen nur vorübergehend…von einem Krankheitsbild spricht man erst, nachdem die Symptome mehr als ein halbes Jahr anhalten. Aber es gibt einen großen Bedarf an Potenzmitteln - kein Wunder, dass gleich drei große Firmen mit entsprechenden Pillen auf dem Markt sind.

Seit fast 10 Jahren ist die Potenzpille (Wirkstoff Sildenafil) erfolgreich.

Sildenafil heißt der Wirkstoff, der müde Männer munter macht. Die Geburtsstunde des Potenzmittels war im Dezember 1989 in dem englischen Küstenstädtchen Sandwich eher zufällig. Eigentlich sollte dort ein neues Medikament gegen Herzbeschwerden entwickelt werden. So entstand der Wirkstoff Sildenafil. Erste Studien zum Thema Herzbeschwerden wurden jedoch mangels Erfolg abgebrochen, aber viele der männlichen Testpersonen meldeten eine verstärkte Neigung zu Erektionen. Daher wurde von den Forschern erneut mit dem Wirkstoff zu experimentiert – diesmal unter anderen Vorzeichen und mit großem Erfolg gegen das Schreckensgespenst Impotenz. Das Medikament wurde 1998 auch auf dem deutschen Markt zugelassen und entwickelte sich zum weltweiten Verkaufshit.

Ein echter Selbstläufer, der der Konkurrenz natürlich keine Ruhe ließ. Seit 2003 sind zwei Produkte dazu gekommen: Cialis (Wirkstoff Tadalafil) von Lilly und Levitra (Wirkstoff Vardenafil) von Bayer.

Alle drei Mittel haben das gleiche Wirkprinzip: Sie sorgen dafür, dass vermehrt Blut in den Penis einfließen kann. Doch die neuen Pillen sollen besser wirken und auch Patienten helfen, denen Sildenafil – also Viagra - kein längeres Standvermögen bescherte.

Dabei ist auch die längere Wirksamkeit ein wichtiges Thema – während Viagra 8 Stunden wirkt, bietet beispielsweise Cialis 36 Stunden Standvermögen. Wer diese Pille also Samstagmorgen einnimmt, muss sich das ganze Wochenende keine Sorgen mehr um seine Manneskraft machen.

Andere Mittel wie Uprima, die bereits seit längerem in Deutschland bei erektiler Dysfunktion verschrieben werden dürfen, basieren auf dem Wirkstoff Apomorphin, der nicht wie Viagra direkt im Penis sondern im Gehirn wirkt.

Männer mögen die diskrete Methode einer Pilleneinnahme. Dies stört sie und ihre Partnerin nicht beim Sex, erfordert kein nerviges Herumhantieren und hat zudem eine hohe Erfolgsquote.

Peter C (57).: Sie glauben gar nicht, wie sehr diese kleinen Pillen mein Leben verändert haben. Von mir und meiner Frau. Wir haben wieder ein Sexleben und das ist gut so.

Bei allen Medikamenten – so gut sie auch immer wirken – muss man allerdings immer die Nebenwirkungen beachten. Deshalb sollte man sich immer vom Arzt beraten lassen.

Zusätzlich gibt es weitere Medikamente (bei psychisch bedingter Impotenz z.B. Yohimbin-HCl - ein Extrakt aus dem Yohimbine Baum aus Zentral-Afrika), Spritzen, Applikatoren, Vakuumpumpen und teilweise recht aufwendige Operationen zur Linderung der Symptome.

Außer Viagra und Co – was hilft?

Was hat man für Alternativen zu den kleinen runden Pillen? Es gibt eine ganze Reihe von Hilfsmitteln und weiteren Medikamenten bei Impotenz. Wir stellen sie Euch vor:

1. Sildenafil sulphate. Dieses Medikament hemmt die Wirkung von Stickstoffoxid und verlängert so eine Erektion.
2. Testosteron wird bei Hormonmangel eingesetzt.
3. Alprostadil-Gel. Wird als lokale Pille in die Harnröhre eingeführt, um eine Erweiterung der Glattmuskulaturen in den Gefäßen zu schaffen.
4. Alprostadil-Injektion, die man als Patient selber spritzen muss, um den gleichen Effekt wie oben zu erzielen. Alprostadil wirkt dabei zuverlässig und effektiv.

Und natürliche Mittel?

Eine anregende Wirkung wird zu Beispiel Rotem Ginseng (China), der Maca-Wurzel (Peru), Yohimbim-Rinde (Zentralafrika) oder Bitacola (Kamerun) nachgesagt. Doch Experten sagen bei organischen Potenzproblemen reichen diese Mittel oft nicht aus.

Mechanische Hilfsmittel?

1. Die Vakuumpumpe: Ein Zylinder, das auf das Glied gesetzt wird. Wenn ein negativer Druck rund um den Penis erzeugt wird, entsteht eine Erektion. Ein Ring soll die oberflächlichen Venen verschließen, um den Rückfluss von Blut zu verhindern. Die Erektion darf nicht länger als 20 Minuten dauern.
2. Die Verwendung von Verdrosselungsringen kombiniert mit Gefäß erweiternden Medikamenten.

Die Operation?

Die Implantation von Penisprothesen ist eine endgültige Lösung und für Patienten, bei denen
die Medikamente nicht helfen, vorgesehen. Die Prothese besteht aus zwei verschiedenen Zylindern. Sie werden in den Schwellkörpern implantiert. Der Hydraulische ist mit einem Reservoir und einer Pumpe verbunden. Beide bleiben im Körper versteckt. Sie sollen die Gefühle nicht beeinträchtigen. Hier findet Ihr Links zu Behandlungszentren und Kliniken, die
auf diese Probleme spezialisiert sind.

Impotenz und Sprachlosigkeit – wie steht’s?

Steht er oder steht er nicht? Die Deutschen wollen nicht drüber reden…

Fast jeder Fünfte gibt zu, selbst schon einmal solche Symptome gehabt zu haben. Und wie hoch die Dunkelziffer ist, können wir nur spekulieren. Die Häufigkeit von Impotenz ist also sehr groß. In einer Studie gaben zwei Drittel der befragten Männer an, dass sie sich vor sozialen Konsequenzen fürchten. Und fast die Hälfte der Männer gab an, dass Impotenz zu schwerwiegenden Partnerschaftsproblemen führt.

Das Thema beschäftigt also viele. Dennoch haben über 80 Prozent der Befragten dieses Thema beim Arzt noch nie erwähnt. Zwei Drittel der Befragten glauben allerdings, wenn mehr über Impotenz gesprochen würde, könne das ihr Problem lindern und mehr Männern mit Impotenz geholfen werden. Dieser Meinung sind vor allem Männer aus Lateinamerika und Südeuropa. Am skeptischsten sind die Deutschen: Nur 48 Prozent von ihnen stimmen dem zu und glauben, dass drüber reden ihre Situation verbessern könnte.

Witzig, witzig….

Wovor man große Angst hat, wird zwischen Menschen ganz besonders oft in Witzen abgehandelt. Auch ein solches Schreckensthema wie Impotenz. Mit Humor kann man sich dem Ganzen annähern oder die Angst besser verarbeiten. Darum findet Ihr an dieser Stelle eine kleine Auswahl der beliebtesten Impotenz-Witze aus dem Netz…

Was ist der Unterschied zwischen impotent, frigide und senil? Impotent ist wenn man will aber nicht mehr kann, frigide ist wenn man kann aber nicht mehr will, senil ist wenn man kann und auch will aber nicht mehr weiß was ...

Ein Mann sagt zu seiner Frau: "Auf deinem Grabstein wird einmal stehen: Hier wohnt Betty Spencer, die schönste Frau, die jemals das Licht der Welt erblickte." Sagt sie: "Oh, das ist aber nett. Auf deinem wird stehen: Hier ruht Frank Spencer, im Tode endlich doch noch steif."

Was wird aus ein Glühwurm nach dem es Viagra eingenommen hat? Eine Stehlampe!

Habt Ihr weitere Witze über das Thema Impotenz, die Ihr gerne loswerden wollt, dann kommt in unser Forum.

6. Gerüchte über Impotenz – schon gehört?

Stimmt der Mythos von der angeblich so großen Potenz dunkelhäutiger Männer? Können schwarze Männer immer?

Das glaubt Ihr nicht? Dann diskutiert mit uns in unserem Forum…

Oder auch andere brandheisse Themen wie:

Haben hauptsächlich Europäer und Amerikaner ein wachsendes Impotenz-Problem?

Was ist dran an Zaubermitteln wie zermahlendem Nashornpulver, an das die Chinesen so fest glauben?

Wie sieht es mit Aphrodisiaka aus? Schokolade, Chili, Spargel? Was hat eine nachweisbare Wirkung?

Was versuchen andere Völker bei Impotenz oder Lustverlust?

Was kann man tun, damit man wieder Lust bekommt?

7. Sexmythen – was stimmt?

Blondinen sind besser im Bett
Jetzt mal ehrlich: Wenn das so wäre, hätte die Evolution schon längst dafür gesorgt, dass die Mehrzahl aller Frauen blond ist. Die Tatsache, dass selbst die Mehrzahl aller blonden Frauen blondiert ist, sagt ja wohl alles. Die Wahrheit lautet also: Es gibt solche und solche. Und manche sind sogar blond.

Männer können immer nur einen Orgasmus haben

Für gut 98 Prozent stimmt das. Ein bis zwei Prozent der Männer geben dagegen an, dass sie mehrere Orgasmen erleben. Bis zu zehn hintereinander sollen möglich sein. Dazu muss man lernen, den Höhepunkt und den Sekunden später folgenden Samenerguss voneinander zu trennen - und so das eine zu genießen und das andere hinauszuzögern. 98 Prozent der Männer fragen sich nur, warum sie so lange mit dem Einschlafen warten sollten. Wie die Nase eines Mannes, so auch sein Johannes

Ist ja ein netter Spruch. Hat nur einen Schönheitsfehler: er stimmt nicht. Denn zwischen der Größe einer Nase und des dazugehörigen Penis besteht keinerlei Verbindung. Das gilt auch für Formeln, nach denen das Ausmaß der Füße irgendwelche Rückschlüsse zulassen soll. Das einzige, was man über einen Typen mit großen Füßen sagen kann ist, dass er große Schuhe braucht.

Singles haben den meisten Sex

Das ist ein Irrtum, denn das Leben ist in Wirklichkeit nicht so, wie es uns in Vorabendserien vorgegaukelt wird. Den meisten Sex - das zeigte auch die weltweit größte, je durchgeführte Sex-Umfrage "Sex in America" - haben verheiratete Männer. Bessere Steuerklasse, mehr Sex, da dürften manchem so langsam die Argumente ausgehen.

Masturbieren macht blöd

Eigentlich sind die Typen, die so einen Stuss behaupten, der Beweis dafür, dass die Theorie stimmt. Doch jeder aufgeklärte Mensch weiß inzwischen, dass eine Sehnenscheidenentzündung die größte Gefahr ist, die vom Onanieren ausgeht. Wenn es dazu kommt, wird Ihnen Ihr Arzt einen Handwechsel empfehlen. wer öfter mastubiert ejakuliert auf schnell???

Gleichzeitige Orgasmen sind schöner

Da ist was dran. Aber das bedeutet nun wirklich nicht, dass Sie es jedes Mal darauf anlegen sollten, zusammen zu kommen. Der Stress, den Sie sich dabei machen: "Halt, stopp, ich bin noch nicht soweit", "Mach schneller, ich halte es nicht mehr aus", wird dafür sorgen, dass Sie ziemlich schnell keine Orgasmen mehr haben und schon gar keine gleichzeitigen. Wer beim Sex von anderen Frauen träumt, liebt seine Partnerin nicht

Auch hier ist das Gegenteil richtig. Wer davon träumt, die rothaarige Bedienung im Café zu vernaschen, während er gerade mit seiner Freundin schläft, wird dadurch nur zusätzlich angeregt. Und darüber wird sich nicht mal die Freundin beklagen. Die Schwierigkeiten gehen erst los, wenn Sie die Rothaarige einem so ausführlichen Stellungstest unterzogen haben, dass sie anschließend keinen Kaffee mehr kochen kann.

Sex vor einem Wettkampf ruiniert die sportliche Leistung

Wäre es so, ließen sich mit Sex die tollsten Trainingsprogramme zusammenstellen. Tatsächlich aber verbraucht Sex nur ein bescheidenes Quantum an Energie - auch wenn sich das im Einzelfalle anders anfühlen mag. Belastungstests haben gezeigt, dass sich Blutdruck, Herzfrequenz und Regenerationszeiten bei Sportlern, die in den zwölf Stunden vor dem Wettkampf Sex hatten, nicht von den Werten einer Gruppe unterschieden, die abstinent geblieben war.

Morgens ist Sex am besten

Das behauptet zumindest der französische Neurobiologe Jean-Didier Vincent. Morgens, genauer gesagt in der Zeit zwischen sechs und sieben, produzieren die Hoden seinen Angaben zufolge mehr Testosteron als zu jeder anderen Tageszeit. Wir können Ihnen allerdings auch den amerikanischen Psychologen Joel Block bieten: Der behauptet, dass 90 Minuten nach dem Einschlafen die optimale Zeit für Sex sei. Egal, wie und wann Sie's machen, achten Sie darauf, dass Sie irgendwann noch ein bisschen Schlaf abkriegen.

Pornos zeigen meist ein verzerrtes Bild der Sexualität

Und ob, dazu sind sie ja gemacht worden. Mit der Realität müssen wir uns jeden Tag herumschlagen. Kann keiner verlangen, dass wir uns darüber auch noch Filme ansehen sollen.

Männer machen den ersten Schritt

Das ist falsch. Männer machen den zweiten Schritt. Den ersten Schritt machen die Frauen. Das aber offenbar auf so subtile Art, dass wir immer noch glauben, die Initiative läge bei uns. Dabei reagieren wir in den meisten Fällen nur auf die von Frauen ausgesendeten Signale - Blicke, über Lippen streichende Zungen, durch Haare fahrende Hände. Erst, wenn man uns auf diese Weise freie Fahrt signalisiert hat, legen wir los. Ladies first - ist doch klar.

Frauen wollen Männer mit Geld

Also, das kann man so plump nicht sagen. Schließlich stehen manche eher auf Männer mit Einfluss. Eins von beiden sollte es aber mindestens sein. Und wenn beides zusammenkommt, kann der Typ auch potthässlich und strunzendoof sein. Keine Frau gibt das gerne zu. Wahr ist es trotzdem.

Gegensätze ziehen an

Ja absolut, in erster Linie Scheidungsanwälte. Denn die größten Aussichten auf eine dauerhafte Beziehung haben - nach streng wissenschaftlicher Erkenntnis - jene Paare, bei denen die Partner sich weitgehend ähneln. Wenn manche Forscher wüssten, was sie mit ihren Untersuchungen anrichten, würden sie es vermutlich lassen. Wäre zumindest in diesem Fall besser gewesen.

Schwarze Männer haben längere Penisse

Nun, was sollen wir sagen - es stimmt. Die "Sex in America"-Studie hat gezeigt, dass schwarze Männer im Durchschnitt etwas über dem Maß weißer Männer liegen. Weiße Männer haben dafür etwas mehr zu bieten als asiatische Männer - auch das natürlich nur im Durchschnitt. Was das nun heißt? Dass im Einzelfalle eben doch alles ganz anders sein kann - oder kennen Sie eine Frau, die mit dem Durchschnitt schläft. (Na gut, wir kennen auch welche.) Wer Rechenaufgaben löst, kann den Orgasmus hinauszögern

Kurzfristig mag diese Technik ja funktionieren. Aber ziemlich schnell werden Sie sogar wissen, wie viel 74 mal 243 ist - exakt, 17982. Dann sind Sie wieder aufgeschmissen? Sie sollten sich deshalb lieber auf Ihren Körper konzentrieren und lernen, auf welche Reize er am explosivsten reagiert. Dagegen versuchen Sie sich dann unempfindlich zu machen. Mann, um dieses Abhärtungsprogramm werden Sie viele beneiden.

Wer sexuelle Fantasien hat, hat Probleme in seiner Partnerschaft

Ganz im Gegenteil. Sexuelle Fantasien verbessern vielmehr Ihr Liebesleben. Studien haben gezeigt, dass Männer mit ausgeprägten sexuellen Fantasien auch reichhaltigere sexuelle Erfahrungen haben und beim Liebesspiel einfallsreicher sind. Zudem sind wir an diesem Punkt der Natur hilflos ausgeliefert. Ungefähr alle 20 Minuten bemächtigt sich eine endogene Erregung, die im Zusammenspiel zwischen Hirnrinde und emotionalem Hirn entsteht, unserer Nervenzellen.

Frauen können mehrere Höhepunkte hintereinander haben

Ja, ja, jaaaaa - sie können. Bis zu zwanzig wollen manche erlebt haben. Solche multiplen Orgasmen dauern im Normalfalle zwischen wenigen Sekunden und einigen Minuten. Meist haben diese Frauen erst ein oder zwei (oder zehn) Höhepunkte durch Cunnilingus oder die manuelle Stimulierung der Klitoris, dann noch mal einen oder zwei (oder zehn) beim Koitus. Die umgekehrte Reihenfolge kommt dagegen so gut wie nicht vor.

Liebe auf den ersten Blick existiert Hat das irgendjemand ernstlich bezweifelt? Sowohl Männer als auch Frauen treffen ihre Partnerwahl zum Teil in weniger als 30 Sekunden. Das hat die Wissenschaftlerin Christiane Tramitz von der Forschungsstelle für Humanethologie in Andechs ermittelt. In dieser Zeit bewertet das Gehirn Millionen von Informationen und kommt zum abschließenden Urteil. Und zwar weltweit zum gleichen. Der amerikanische Evolutionspsychologe David Buss konnte nachweisen, dass Männer und Frauen auf allen fünf Kontinenten die gleichen Kriterien anlegen. Wer ins Raster passt, muss sich also auch keine Sorgen um die Urlaubsbekanntschaft machen.

Frauen lehnen Quickies ab

Nein, tun sie nicht. Zumindest nicht kategorisch. Wer's nicht glaubt, der lese das von Alexandra Berger und Andrea Ketterer geschriebene Buch "Warum nur davon träumen" (dtv). Gegen einen Quickie zur Abwechslung hat demnach kaum eine Frau etwas einzuwenden.

Männer können keinen Orgasmus vortäuschen, oder?

Pech aber auch. Da dachten die Frauen, sie hätten ein Exklusivrecht an falschem Gestöhne und von Unlust verzerrten Gesichtern - und dann das. Auch Männer können einen Orgasmus vortäuschen. Zur Beruhigung, meine Damen: Samenergüsse sind echt, da lässt sich nichts machen. Doch dass beides nicht zwangsläufig zusammenhängen muss, haben Sie ja ein paar Absätze weiter vorne gelesen.

Ein erfahrener Mann erkennt, wenn eine Frau kommt

Vergessen Sie's. Seit "Harry und Sally" ist ein für allemal klar, dass uns jede Frau vormachen kann, sie würde abgehen wie eine Rakete. (Falls Sie es noch nicht wissen: Es gibt in Diskos Fake-Orgasm-Wettbewerbe mit Dutzenden von Teilnehmerinnen.) Ganz abgesehen von dieser niederschmetternden Erkenntnis, rätseln wir immer noch, wozu diese Fähigkeit überhaupt wichtig sein soll.

Der Spaß im Bett hängt von der Größe des Penis ab

Zum hunderttausendsten Mal, nein. Nicht Länge, Technik zählt! Und ganz abgesehen von allen Querschnittsprofilen und Durchschnittslängen lässt sich sexuelle Lust nicht mit einem Zentimetermaß messen, und sie richtet sich auch nicht nach der metrischen Einheit. Es sei denn der Penis liegt unter dem Maß von 7 Zentimetern, dann wird es nachweislich schwierig mit der Lust der Partnerin.

Ein richtiger Kerl bringt seine Partnerin jedes Mal zum Höhepunkt

Es gibt tatsächlich Frauen, die jedes Mal zum Orgasmus kommen. Doch das hat meist anatomische Gründe: Bei ihnen liegt die Klitoris in so günstiger Position, dass der Schaft des Penis beim Verkehr automatisch an ihr reibt. Diese Dauerstimulierung führt fast zwangsläufig zum Höhepunkt. Die Qualitäten des Mannes, mit dem solch eine Frau schläft, sind dabei völlig nebensächlich, sorry.

Männer können immer

Na ja, sagen wir fast immer. Außer wir denken gerade an Hella von Sinnen, Witta Pohl, Lolo Ferrari, Hannelore Kohl, Margarethe Schreinemakers oder sitzen irgendeiner Frau mit asymmetrischer Kurzhaarfrisur und bunter Brille gegenüber. Da können dann selbst Männer nicht mehr.

Sex in der Natur macht mehr Spaß Ach ja, wenn man zuerst von Spaziergängern aufgescheucht wird, sich anschließend bei der Flucht auf einen Hochsitz die Oberschenkel aufkratzt und einem später, kurz vor dem Höhepunkt, eine gemeine Waldschnecke über die Brust spurt, da weiß man doch erst wieder, dass Sex etwas ungemein Wildes ist.

Quelle: Men’s health

Habt Ihr noch andere Sexmythen in petto, die Ihr den anderen Forumsteilnehmern unbedingt erzählen wollt? Dann nichts wie los!

Wie sieht es mit Impotenz in Afrika aus? Beispiel Kamerun…

Wie gehen die Westafrikaner im Gegensatz zu den Europäern mit dem Thema Impotenz um? Nehmen Sie es lockerer? Oder gibt es generell in Afrika weniger Impotenz? Hat man dort Hilfsmittel und Medikamente, die es bei uns noch gar nicht gibt? Greift man auf traditionelle Zauberei wie Voodoo zurück? Gibt es spezielle Sexkulte oder natürliche Wirkstoffe aus einheimischen Pflanzen?

Schaut in unseren Artikel und lasst euch überraschen wie fremde Völker mit diesem Problem umgehen…

Kamga aus Kamerun lebt seit vielen Jahren in einer Beziehung…aber es läuft im Bett nichts mehr….wie es typisch afrikanisch ist, ist er fremd gegangen…aber auch da konnte er nicht….nach afrikanischer Art hat er bei seinen Freunden um Rat gefragt ….einer hat ihm zu einem speziellen Aphrodisiakum auf natürlicher Basis geraten zur Gorilla Nuss…er befolgte sofort den Rat und besorgte sich ein paar Gorilla-Nüsse…ein paar Tage später rief er den Freund an, um sich zu bedanken……

Ja klar gibt es Impotenz in Afrika und um bei unserem Beispiel zu bleiben in Kamerun…aber man nimmt es lockerer, redet mit vielen Leuten darüber und probiert verschiedene natürliche Mittel aus. Wie die Gorilla-Nuss (die aber ziemlich schwer zu beschaffen ist, seitdem westliche Pharmakonzerne die Wirksamkeit dieser Nuss für sich entdeckt haben)! Erst wenn alles nicht funktioniert, greift man auf moderne Hilfsmittel zurück.

Oft ist man sich in Afrika ganz sicher, dass keine natürlichen Ursachen sondern Magie hinter der Impotenz steckt z. B. weil jemand die Frau eines Anderen verführt hat und sich der Mann dafür rächen will. In diesem Fall kann man auf magische oder Voodoo-Mittel zurückgreifen, um das Problem zu lösen. Bevor man jedoch zu Magie greift, versucht man es erst mal mit einer traditionellen Entschuldigung – erst wenn die abgelehnt wurde, kann ein traditioneller Voodoo-Meister aktiv werden.

Ein anderer Punkt ist die „Impotenz auf Zeit“ durch magische Mittel. Das heißt, dass der Mann nur mit einer bestimmten Frau Sex haben kann, bei allen anderen ist der Mann mit 100%iger Sicherheit impotent – auch wenn er gerne möchte. In manchen Religionen Afrikas sagt man, dass sich so Frauen vor dem Fremdgehen ihrer Männer schützen. Der Mann kann aber auch hier mit magischen Ritualen seine volle Potenz wiedererlangen.

Dann gibt es natürlich auch Impotenz aus psychischen und krankheitsbedingten Gründen. Diese werden oft bei Natur-Heilern behandelt. Die verwendeten Mittel sind oft geheim und werden oft von Generation zu Generation weiter gegeben. Man vermutet, dass bis zu 80% von Krankheitsbedingter Impotenz in Kamerun durch Diabetis und Zigarettenkonsum ausgelöst wird. Es gibt aber noch keine umfassenden Studien dazu.

Noch bedeutsamer als das Thema Impotenz wird in Afrika die allgemeine Stärkung der Manneskraft und der Lust diskutiert und behandelt: Wie kann ein afrikanischer Mann, der in polygamen Beziehungen lebt und oft mehrere Frauen zu befriedigen hat, seine Potenz stärken? Wie kann man länger, häufiger und intensiver …? auch dafür gibt es zahlreiche afrikanische Mittel, die aus verschiedenen Nahrungsmitteln, Kräutern, Nüssen und Getränken hergestellt werden, die hier auch jeder Europäer kennt: Zum Beispiel eine Mischung aus Zwiebeln….. hier bestellen , für bessere Potenz.

Was besonders auffällig ist, ist dass Potenzmittel in aller Munde sind…d.h. jeder redet darüber, alle nehmen es und alle nehmen es ganz locker. Zum Beispiel gibt es Bita-Kola-Nüsse, die ganz öffentlich verkauft werden. Es ist keinem Mann peinlich, Potenzmittel vor den Augen der Frau zu nehmen, mit der er gleich ins Bett gehen möchte. Jeder akzeptiert es und es ist auch in den Augen der Öffentlichkeit kein bisschen peinlich. Gerade auch bei der Altersimpotenz (die ja statistisch gesehen sehr viele Männer ereilt) werden zusätzlich spezielle Mittel verabreicht, die von den Heilern nicht an jüngere Männer ausgegeben werden.

In Europa reden Männer und Frauen nicht gerne über Potenzprobleme und sie trauen sich gar nicht öffentlich zu sagen, dass sie Mittel gegen Impotenz oder zur Potenzsteigerung nehmen. Das blockiert, erhöht den Druck und ist sicher nicht Lust oder Potenz fördernd…